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💉 당뇨 수치 기준표 – 정상부터 진단까지 완벽 정리!
✅ 1️⃣ 주요 혈당 검사 종류
검사 종류설명언제 측정?
| 공복 혈당 | 8시간 이상 금식 후 혈당 측정 | 아침 공복에 |
| 식후 2시간 혈당 | 식사 시작 2시간 후 혈당 | 식사 후 혈당 반응 확인 시 |
| 당화혈색소(HbA1c) | 최근 2~3개월 평균 혈당 수치 | 정기 관리용 / 진단용 |
✅ 2️⃣ 당뇨 수치 기준 (2024년 기준)
검사 항목정상 수치당뇨 전 단계당뇨 진단 기준
| 공복 혈당 | 70~99 mg/dL | 100~125 mg/dL | 126mg/dL 이상 |
| 식후 2시간 혈당 | 140 mg/dL 이하 | 140~199 mg/dL | 200mg/dL 이상 |
| 당화혈색소(HbA1c) | 5.6% 이하 | 5.7~6.4% | 6.5% 이상 |
💡 3가지 검사 중 1개 이상 해당되면 당뇨 가능성 높습니다.
→ 2회 이상 검사로 확진 필요!
✅ 3️⃣ 자가 혈당 측정 시 목표 수치
측정 시점목표 수치 (당뇨병 환자 기준)
| 공복 전 (식사 전) | 80~130 mg/dL |
| 식후 2시간 | 180 mg/dL 이하 |
| 취침 전 | 100~140 mg/dL |
🔹 이 수치는 당뇨병 환자가 합병증을 예방하며 유지해야 할 혈당 목표입니다.
🔹 연령, 건강 상태, 복용 약물에 따라 목표 수치는 달라질 수 있어요.
✅ 4️⃣ 당화혈색소(HbA1c)란?
✔ 2~3개월간 평균 혈당을 보여주는 지표
✔ 수치가 높을수록 합병증 위험도 ↑
✔ 병원 정기검진 시 가장 신뢰도가 높은 수치
당화혈색소 수치의미
| 5.6% 이하 | 정상 |
| 5.7~6.4% | 당뇨 전 단계 |
| 6.5% 이상 | 당뇨 진단 기준 |
💡 목표:
당뇨병 환자의 경우 당화혈색소 6.5~7.0% 이하 유지 권장
⚠️ 당뇨 전 단계(공복 100125 / HbA1c 5.76.4%)일 경우
👉 지금부터 식단·운동·생활습관 관리 시작 시
→ 당뇨병 진행을 막을 수 있습니다!
💙 정리 요약: 당뇨 수치 한눈에 보기
항목정상당뇨 전 단계당뇨
| 공복 혈당 | 70~99 | 100~125 | 126 이상 |
| 식후 2시간 | ≤140 | 140~199 | ≥200 |
| HbA1c | ≤5.6% | 5.7~6.4% | ≥6.5% |
🌟 당뇨 관리의 시작은 ‘수치 체크’부터!
✔ 혈당 수치를 주기적으로 확인하고
✔ 내 몸에 맞는 목표를 설정하고
✔ 식단 + 운동 + 약물 치료로 꾸준히 관리하면
👉 건강한 삶, 충분히 가능합니다!